Третьи соревнования по кроссфиту в Мурманске проверили на прочность мужчин и девушек.

Эта спортивная дисциплина подразумевает выполнение комплекса не очень сложных упражнений с высокой интенсивностью за короткое время. Такие занятия развивают не только силу, но и выносливость и скорость. В состязаниях участвовало 34 спортсмена, среди которых было две девушки. Каждый был вправе выбрать категорию "Новички" либо "Атлеты". Первых оказалось 10 человек, включая обеих представительниц слабого пола. Первый тур упражнений для новичков состоял из отжиманий, выпадов и прыжков на скакалке. Этот цикл надо было повторить трижды и уложиться в семь минут. С этим без особых сложностей справились все участники и обе участницы. А вот атлетам пришлось серьезно потрудиться. Они без остановки в течение пяти минут выполняли по 20 выпадов на каждую ногу с гирей 24 килограмма, затем рывки гири по 10 раз и 50 прыжков на скакалке. Побеждал тот, кто успевал сделать больше остальных. К концу четвертой минуты некоторые спортсмены валились на землю из-за отказа мышц ног во время выпадов. А ведь это был всего лишь первый из трех этапов соревнований! Во втором и третьем атлетов ждали приседания со штангой над головой, бег и жим штанги стоя. А новички продолжали "расслабляться", выполняя махи 16-килограммовой гирей, подтягивая ее к подбородку, отжимаясь и приседая без отягощений. До финала дошли не все. Один из атлетов отказался продолжать борьбу после первого же этапа. Вот такой коварный кроссфит. Не все так просто, как кажется со стороны.

Победителем среди мужчин-новичков стал Максим Данилов. Второе место занял Сергей Иванов, третье - Вадим Канинский. Лучшей среди девушек стала Анастасия Филипских. У атлетов "золото" завоевал Дмитрий Розанов, "серебро" - Роман Артемьев, "бронзу" - Михаил Романов.

Следующие соревнования по кроссфиту спортсмены планируют провести весной в центре Мурманска.

Павел СТЕПАНЕНКО.

Фото автора.

«Вечерний Мурманск».